home Atividades Saúde e Bem-Estar atividades viver com saúde 2021-2022

atividades viver com saúde 2021-2022

Car@ colega,

lembramos que poderá inscrever-se nas atividades viver com saúde, que decorrerão na sede do SPM, conforme informação que se segue:

2.ª feira das19h15 – 20h00, Stretching Global ativo, com a professora Maria Luísa. (aqui)

3.ª feira das 10h15 – 11h00, Stretching Global ativo, com a professora Maria Luísa. (aqui)

3.ª feira das 19h00 – 20h00, Yoga, João Pedro. (aqui)

4.ª feira das 19h15 – 20h00, Stretching Global ativo, com a professora Maria Luísa. (aqui)

5.ª feira das 10h15 – 11h00 ,Stretching Global ativo, com a professora Maria Luísa. (aqui)

6.ª feira das 19h00 – 20h00, Yoga, João Pedro. (aqui)

Preços:

  • Stretching Global ativo

É uma aula de alongamentos que utiliza uma técnica específica no trabalho de alongamento e respiração. É um método somotopsíquico que a partir do sintoma de dor, deformação, rigidez muscular, recupera a elasticidade e flexibilidade muscular, mudando hábitos errados, por hábitos novos e mais saudáveis, promovendo assim uma atitude postural correta, de forma a desenvolver a liberdade e saúde do indivíduo.

Preço avulso por aula 5 € para sócios e 6 € não sócios.

  • Yoga:

preço por mês 15 € (1dia/semana); 25 € (2 dias/semana) – Sócios

preço por mês 20 € (1 dia/semana); 35 € (2 dias/semana) – Não sócios

Participe!

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